TOC: Convivendo entre obsessões e compulsões

Entenda o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), suas características, causas, impactos e tratamentos eficazes para recuperar o controle da sua vida.

O que é Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?

O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos (obsessões) que levam a comportamentos repetitivos (compulsões) para aliviar a ansiedade. Ele afeta cerca de 2% da população, interferindo na vida diária, no funcionamento social, profissional e emocional e está entre os transtornos psiquiátricos mais incapacitantes se não for tratado adequadamente.

O que você pode sentir

Obsessões comuns

Medo de contaminação, preocupação com simetria, pensamentos intrusivos agressivos ou morais.

Compulsões frequentes

Limpeza repetitiva, verificações constantes, organização rígida, rituais mentais.

Consumo de tempo

Essas obsessões e compulsões consomem um tempo significativo do seu dia.

Impacto na vida

Você sente uma limitação no seu funcionamento social e profissional, causando isolamento, estigmatização e prejuízos no dia a dia.

O que um
profissional vê

Causas e fatores de risco

Fatores

O TOC pode ser influenciado por fatores biológicos, genéticos e ambientais.

Hereditariedade

Risco aumentado com histórico familiar de TOC.

Gatilhos

Eventos traumáticos ou estressantes podem desencadear o TOC.

Características

Intolerância à incerteza e perfeccionismo exacerbado são comuns.

O que podemos fazer juntos

Ajudar a enfrentar gradualmente suas obsessões sem realizar as compulsões, reduzindo a ansiedade.

Realizar procedimentos focados na aceitação e no relacionamento interpessoal, comumente prejudicado pelo TOC, que te ajudam a enfrentar obsessões sem recorrer às compulsões.

Favorecer comportamentos que contribuem para a redução do sofrimento e promoção do bem-estar.

Compreensão do funcionamento e características do TOC.

Farmacoterapia

Uma avaliação psiquiátrica pode favorecer um tratamento eficaz, com o uso de antidepressivos Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina.

Mindfulness

Estratégias de mindfulness que promovem aceitação dos pensamentos intrusivos sem compulsões, reduzindo a reatividade emocional e a ansiedade.

Como aplicamos a ciência

Compreensão sobre o transtorno

Entendendo o seu quadro e suas características você compreende melhor o funcionamento do TOC.

Envolvimento de todos

Além do paciente, a compreensão dos familiares e pessoas do convívio auxiliam no manejo do transtorno.

Engajamento

Bons resultados reforçam o engajamento e a adesão nas estratégias de enfrentamento.

Referências

American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, 5ª edição – Revisão de texto. Associação Psiquiátrica Americana.

Barlow, D. H. (2023). Manual clínico dos transtornos psicológicos: Tratamento passo a passo (6ª ed.). Artmed.

Carvalho, M. R., Malagris, L. E. N., & Rangé, B. P. (2019). Psicoeducação em terapia cognitivo-comportamental. Sinopsys Editora

Cordioli, A. V. (2014). Vencendo o transtorno obsessivo-compulsivo: Manual de terapia cognitivo-comportamental para pacientes e terapeutas (2ª ed.). Artmed.

Hertenstein, E., et al. (2012). Mindfulness-based cognitive therapy in obsessive-compulsive disorder – A qualitative study on patients’ experiences. BMC Psychiatry, 12, 185. https://doi.org/10.1186/1471-244X-12-185 Singh, N. N., et al. (2004).

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