Transtorno de Ansiedade Generalizada: quando a preocupação se torna um sofrimento cotidiano
Descubra como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) afeta a vida diária e saiba mais sobre seus sintomas, causas e tratamentos.
O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada?
O TAG é caracterizado por uma preocupação excessiva e incontrolável sobre diversos aspectos da vida, como trabalho, saúde, finanças ou situações cotidianas. Diferente da ansiedade ocasional, o TAG é persistente e pode interferir significativamente na qualidade de vida. Pessoas com TAG enfrentam uma sensação constante de preocupação, acompanhada por sintomas físicos e cognitivos debilitantes, como tensão muscular, fadiga, dificuldade de concentração e distúrbios do sono.
O que você pode sentir
Sintomas físicos
Tensão muscular persistente, fadiga, dores de cabeça, desconforto gastrointestinal e alterações no sono.
Sintomas cognitivos
Dificuldade de concentração, pensamentos repetitivos sobre possíveis catástrofes e uma sensação constante de "estar no limite".
Sintomas comportamentais
Evitação de situações ou ações que possam gerar ansiedade, busca constante por garantias e comportamentos de segurança.
Impacto no trabalho
Dificuldade de concentração e produtividade reduzida devido às preocupações constantes.
Impacto nos relacionamentos
Tensão em relacionamentos pessoais devido à ansiedade excessiva e comportamentos de busca de segurança.
Impacto na saúde
Problemas de sono, tensão muscular crônica e maior risco de desenvolver outros transtornos de saúde mental.
O que um
profissional vê
Critérios de diagnóstico
Preocupações desproporcionais e persistentes por pelo menos seis meses, acompanhadas de sintomas físicos e cognitivos que interferem na vida diária.
Avaliação médica
Exclusão de outras condições, como transtornos de pânico ou outras condições de saúde que podem apresentar sintomas semelhantes.
Impacto na vida
Avaliação do impacto do TAG em todos os aspectos da vida, incluindo relacionamentos, trabalho e saúde física.
O que podemos fazer juntos
Psicoterapia
Terapias Comportamentais e baseadas em aceitação, como Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia de Aceitação e Compromisso.
Farmacoterapia
Medicamentos como ISRS e IRSN, sob orientação de um profissional de psiquiatria.
Mudanças no estilo de vida
Exercícios regulares, técnicas de mindfulness e práticas de relaxamento.
Psicoeducação
Informações sobre os mecanismos do transtorno para reduzir a auto-culpa e ajudar no tratamento.
Como aplicamos a ciência
Psicoeducação
Entendendo o seu quadro e suas características você compreende melhor o funcionamento da ansiedade no seu corpo e pensamentos.
Engajamento
Bons resultados reforçam o engajamento e a adesão nas estratégias de enfrentamento.
Referências
American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, 5ª edição - Revisão de texto. Associação Psiquiátrica Americana.
Barlow, D. H. (2023). Manual clínico dos transtornos psicológicos: Tratamento passo a passo (6ª ed.). Artmed.
Clark, D. A., & Beck, A. T. (2012). Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade. Artmed.
Leahy, R. L. (2011). Livre de ansiedade. Artmed.
Carvalho, M. R., Malagris, L. E. N., & Rangé, B. P. (2019). Psicoeducação em terapia cognitivo-comportamental. Sinopsys Editora